Gaëlle LE CORRE CoachingAtelier " La Mécanique Du Souffle" Samedi 30 Novembre 2024

Samedi 30 novembre 2024 / Atelier Biarritz

Atelier Biarritz

« Un Nouveau Souffle » avec Gaëlle Le Corre
www.gaelle-le-corre.com

Envie de découvrir le pouvoir de votre souffle et d’enrichir votre pratique du yoga ?
Samedi 30 Novembre Je vous invite à un atelier exceptionnel de 4 heures pour plonger dans la mécanique du souffle et son impact sur votre bien-être, tant dans vos séances de yoga que dans votre quotidien !

Date : Samedi 30 novembre
Horaire : 16h – 20h
Lieu : Créadanse: 57,Allée du Moura, Biarritz (Quartier Iraty)
Tarif : 80€
Durée : 4 heures

Au programme :

1. Comprendre la mécanique du souffle : Explorez le rôle essentiel de la respiration dans votre corps et comment elle influe sur votre énergie et votre équilibre.
2. Yin-Yoga : Prenez le temps d'intégrer la respiration dans chaque posture pour libérer un souffle intuitif et naturel. Travail sur les équilibres.
3. Yoga-Danse : Lâchez prise et laissez votre corps s'exprimer à travers une chorégraphie fluide inspirée du Yin-Yoga fait précédemment.
4. Relaxation guidée & pleine conscience : Un moment zen pour recentrer votre esprit et apaiser vos tensions.

 Ce que vous apportez :

• 1 tapis
• 1 couverture
• 1 coussin et une bouteiile d'eau
  
  

 Pourquoi participer ? Cet atelier est conçu pour vous offrir un nouveau souffle : pour mieux respirer, libérer les tensions et renouer avec votre corps. Une expérience complète qui allie théorie et pratique dans un cadre apaisant.

Inscriptions uniquement par téléphone au 06 80 68 98 13

 Ne tardez pas à réserver ! Places limitées, inscription avant le 15 novembre, avec règlement demandé à l'inscription.

Un souffle de bien-être vous attend… Ne manquez pas cette chance de vivre l'expérience !

Stage à domicile

Vous pouvez organiser un stage chez vous avec vos amies. 

Sur devis et programmation sur-mesure.

Contact par mail: respirattitude@gmail.com
gaelleyogattitude@gmail.com
ou par téléphone 06.80.68.98.13.

stage passés

Iyengar, Vinyasa-Yoga, Pilates, Relaxation, Méditation et Yoga-Expression.

Pas de cours Jeudi 14 juillet 

J'ai le plaisir de vous retrouver cet été pour 3 semaines intensives dans une salle magnifique.

57, allée du Moura. 64200 Biarritz

Dans les locaux de Créadanse.

Pour voir des photos de la salle : http://creadanse.canalblog.com

Programme du stage "Nouveau Souffle":

Les cours auront lieux du lundi 4 juillet au dimanche 24 inclus.

Du Lundi au jeudi cours de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45. 

Le vendredi de 18h à 19h30. Chaque vendredi un souffle différent.

Week-end Intensif à thème : Le samedi et  le dimanche de 10h à 11H45.

11 cours par semaine de 1h15, 1H30 et de 1h45 pour tester votre forme et votre concentration.

Accès libre au cours de votre choix selon votre inscription.

Inscriptions et tarifs :  

33 séances sur 3 semaines

1 cours : 15 €

5 cours : 65 €

10 cours : 135 €

15 cours : 185 €

 En illimité : 300 € 

Inscriptions ouvertes jusqu'au 30 juin 2016.

Réservez votre place dès maintenant. 

Pour vous inscrire au stage du lundi 4 au dimanche 24 juillet, vous devez régler la totalité pour valider votre inscription et votre  place, selon votre choix (5 cours, 10 cours, ... ou pour les 3 semaines en illimité). Vous m'indiquez par mail votre choix et suite au réglement, je prépare une "Carte Nominative" qui vous sera remise à votre premier cours et tamponée à chaque séance validant le cours et votre forfait. 

Un certificat  médical vous sera demandé : Obligatoire

Le réglement peut s'effectuer par paypal (référence du réglement stage juillet) ou par chèque à l'adresse que je vous enverrai par mail suite à votre demande d'inscription. Si vous avez besoin d'échelonner le paiement, c'est possible en mettant la date au dos des chèques pour l'encaissement. Validation de votre inscription à réception de la totalité du réglement.

Attention : Si je ne réponds pas à votre mail sous 48h par le site, c'est que je ne l'ai pas reçu. Envoyer le directement à : gaelleyogattitude@gmail.com. 

Vous pouvez venir aux cours de votre choix quand vous le désirez, juste le nombre de cours est à respecter

La salle :

Un espace de 200 m2 avec une salle spacieuse et très lumineuse de  125 m2  et de grandes glaces. Des vestiaires seront à votre disposition et un parking gratuit se situe devant la salle. Les bus aussi desservent cette zone.

Les cours : Ouverts à tous (attention , en dynamic une certaine condition physique est demandée)

Je vous propose plusieurs cours, plusieurs styles, afin que chacun puisse trouver l'énergie dont il a besoin et puisse expérimenter plusieurs "Souffles".

Chaque jour, chaque séance sera une expérience nouvelle et vous permettra de découvrir et d'approfondir votre pratique. Des exercices de respirations seront présents dans chaque cours et une séance de relaxation  de 15 minutes viendra les clôturer. 

Iyengar : Travail spécifique sur l'aligmement et l'assouplissement du corps.

Dynamic-Vinyasa : Travail sur l'énergie et le renforcement du corps.

Expression : Travail sur la coordination et le lâché-prise. Souplesse, fluidité et énergie, en musique.

Pilates : Renforcement musculaire global et travail sur sa posture.

Matériel : 

Je vous propose d'avoir votre propore matériel pour pouvoir refaire au mieux chez vous les exercices.

Tapis, 1 brique, une sangle et un cercle Pilates .

Pensez à prendre un plaid pour la relaxation avec un petit coussin, une bouteille d'eau et une serviette.

Coaching, Soins énergétiques et Massages :

Vous pouvez réserver en dehors des cours collectifs, un moment  que pour vous, sur rendez-vous uniquement.

Contact par mail ou par téléphone.

Pour un Nouveau Souffle ... je vous attends.

Love 

Gaëlle