Gaëlle LE CORRE CoachingDéroulement d'un ateliers Just'attitude

La mécanique du souffle

LES ATELIERS JUST'ATTITUDE

Venez découvrir la Posturologie! Comment travailler le corps dans sa globalité

Respirer. Bouger. Se redresser consciemment. Retrouver sa juste posture.

Lors de ce stage, nous explorerons la respiration profonde, celle qui précède, soutient et accompagne le mouvement, pour une pratique pleinement consciente.

La musique viendra ensuite enrichir cette exploration, en favorisant l’écoute du corps et la fluidité du geste.

Spécialisée en posturologie depuis plusieurs années, j’ai développé ma propre technique respiratoire, conçue pour renforcer la posture en profondeur et rétablir l’équilibre global du corps.

Objectifs des ateliers:

• Comprendre le fonctionnement du corps dans sa globalité
• Agir sur les mauvaises postures
• Soulager les douleurs récurrentes
• Renforcer les muscles essentiels au maintien du squelette
• Travailler en profondeur le plancher pelvien et le périnée

Tarif: 55 euros

Inscriptions ouvertes

par mail à respirattitude@gmail.com

ou par téléphone au 06.80.68.98.13.

Prochains ateliers: Dimanche 1 février, 22 février et le 8 mars 2026

Matériel requis : tapis, couverture, coussin, eau.